Jahrelang ging es in der Trauerforschung um das große Loslassen. Die Zurückbleibenden müssten ihre Toten loslassen, so war der Grundtenor. Zum Glück ist diese für viele kaum einlösbare Zielsetzung vom Tisch. Vor allem verwaiste Eltern wehrten sich vehement gegen dieses Ansinnen. Für sie erwies es sich eher als heilsam, ihren gestorbenen Kindern einen Platz in ihren Leben zuzuweisen.

Allen weiteren Forschern voran korrigierte William Worden die von ihm formulierte Traueraufgabe dementsprechend: Emotionale Energie von der oder dem Toten abziehen und in andere Beziehungen investieren wurde zu Der oder dem Toten einen neuen Platz zuweisen und weiterleben.

Bleibt zu fragen, wie dieser neue Platz aussehen könnte. Die deutschsprachige Trauerforscherin Chris Paul führt in ihrem Buch Wie kann ich mit meiner Trauer leben? aus, welche Formen dieser neue Platz annehmen kann:

1. Manche besuchen ihre Toten sehr konkret auf dem Friedhof oder woanders, kümmern sich um das Grab oder reden mit ihnen und lassen sie so zu einem festen Bestandteil ihrer Alltage werden.

2. Andere nehmen sich ihre Toten zum Vorbild (in einigen Aspekten).

3. Umgekehrt lassen sich Hinterbliebene zuweilen durch Erinnerungen an eher schwierige Biografien vor Fehlern nachhaltig warnen.

4. Manch andere wiederum fragen in schwierigen Situationen ihre Toten innerlich um Rat.

5. 5.Andere erleben ihre Toten im Annehmen der eigenen Biografie und Lebensgeschichte als Teil der eigenen Identität.
   

Möglichkeiten gibt es viele. Sicherlich müssen sich Hinterbliebene mit der Zeit von dem Wunsch lösen, ihren Toten in vertrauter, körperlicher Form auf dieser Erde wieder zu begegnen.  Wohl aber nicht von dem Wunsch, in neuer Form  mit ihnen verbunden zu bleiben. Indem sie ihren Toten einen neuen Platz in sich zuweisen, eröffnen sie sich selbst neue Plätze im Leben: Sie werden frei, neue Rollen anzunehmen, neue Erfahrungen zu machen oder auch neue Beziehungen einzugehen.

Trauern und Loslassen – eine lange missverstandene Allianz